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产后康复

宝妈们想要恢复身材,这件事一定

经历十月怀胎的甜蜜烦恼,宝妈们卸货后不禁发现身材早已大变样,身上的肉肉来的让人措不及防!即使减重成功,仍然气质全无,扎心的身材并还伴随喂奶,抱孩子时引起的一系列...[详细]

  • 宝妈们想要恢复身材,这件事一定要做对!

    经历十月怀胎的甜蜜烦恼,宝妈们卸货后不禁发现身材早已大变样,身上的肉肉来的让人措不及防!即使减重成功,仍然气质全无,扎心的身材并还伴随喂奶,抱孩子时引起的一系列身体疼痛。与当初每天要穿好看的衣服,化美美的妆,拍美美...[详细]

  • 产后足跟痛的原因你需要知道!

    女人在坐月子的时候身体是最娇弱的时候,很多女性在坐月子的时候因为没有养好会出现脚后跟疼的这种情况,很多人认为这是因为坐月子的期间受风所导致的,其实产后足跟痛与女性内分泌以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度的下降以及肾虚...[详细]

  • 产后用于催乳的8大素菜!

    芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细...[详细]

  • 产后中医调养:药粥、药茶、汤药、推拿、运动

    产后产妇主要面临四大问题:血虚、血瘀、风寒和肾气不足。如果要好好坐月子,一定要好好调理,台湾著名中医推荐使用以下方法促进产后恢复,凡是试过的人都取得良好效果。 药粥调养 (1)白菜瘦肉粥 白菜30克,枸杞子30克,猪瘦肉50克...[详细]

  • 产后运动要注意的7个问题

    怀胎十月,终于迎来了天使宝宝的降临,但同时却也陷入满身赘肉的困扰中。产后真的没福气当个身材婀娜的辣妈吗? 都说运动是产后减肥的最佳途径,但是产后的禁忌又很多,什么样的运动才适合?该不该立刻投入减肥大军? 来,咱们来聊...[详细]

  • 产后妈妈为什么会奶涨?

    大部分有过生产经验的女性都反馈,刚生下孩子不久,就会出现奶涨的现象。奶涨发作起来真是要命,又痛又难受。只能是想办法将奶强行挤出或是用吸奶器吸干奶汁,有些女性很严重,会经常出现奶胀现象,而有些女性只是偶尔。是什么原因...[详细]

  • 做完月子,为什么会出现各种酸痛?

    你以为阵痛结束了、分娩扛过了就远离疼痛了? 哪知道: 生了娃腰疼的像要折了? 来之不易的睡眠却被后背疼生生疼醒了? 明明顺产却出现了下地走不了路? 抱娃抱的手腕都快废了,还鼓了个包? 娃生完了不仅衣服穿不进,连脚都变大了...[详细]

  • 产后康复,满月后才开始!

    时代在变,生活方式、生活水平也在变,但唯一不变的是我们对美的追求,女性尤甚。我们每天要穿美美的衣服、化美美的妆、拍美美的照片 然而结婚生子却给我们带来了妊娠纹、雀斑、肥胖、胸下垂、屁股变大等等一系列困扰, 产后妈妈们...[详细]

  • 产后腹痛,来听听资深妇科中医怎么说!

    腹痛的病因病机,外治法如何调理产后腹痛?...[详细]

  • 产后疼痛的预防和治疗方法

    一些产后疼痛需要引起注意...[详细]

  • 产后风特难受,这些小知识必须懂!

    妈妈们产后一定要注意平常的一些小细节,调整自己的生活习惯,为自己的产后身体添一份保障吧!...[详细]

  • 产后来碗生化汤,详解月子第一方!

    生化汤是妇女产后的常用方剂。中医认为,瘀血不去,新血不生。而本方能化瘀生新,故名为“生化汤”。...[详细]

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明承中医是一家尊重生命健康、倡导中医新文化运动,致力于古典中医药传承、学习、实践、传播的中医药机构。“望、闻、问、切”的传统诊断,道地天然的中草药,传统精制的“膏、丹、丸、散”,辩证施治...[详细]

古法艾灸:手持悬灸,选穴配伍(

艾 灸,简称灸疗或灸法,选用三年陈艾叶20:1提取艾绒精制成的艾条,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位。 在《神农本草经》中有记载: 艾草具有温经止血、祛寒止痛的功效,...