您所在的位置:明承中医 > 自然养正 > 疾病调养 >

每天一分钟,让父母远离老年痴呆!

时间:2017-04-20 15:29 来源:未知 作者:明承中医
我相信很多人小时候都有一个愿望,那就是长大成人后一定要让父母过上好日子。转眼,我们已经长大成人,结婚生子,我们的双亲却逐渐衰老,有一天会白发苍苍、步履蹒跚。
 
若能让含辛茹苦、一手把我们拉扯大的父母能够在我们的关爱下开开心心、快快乐乐、健康无忧地生活,是我们做子女的最大幸福。
 
为了这一切,我们一定要为父母准备最好的礼物——那就是为他们提供健康长寿的方法。人到老年最担心的疾病有:老年痴呆、高血压诱发的脑血管疾病、低血压、心血管疾病、糖尿病、腰膝疼痛以及耳聋眼花、便秘、失眠等。

 

 
我曾经在一个老年干部活动站进行过几次健康养生的讲座。当时,我手把手教给他们一些简单的方法。他们太需要这些了,每个人都仔细地记着笔记,听得极其认真,生怕漏掉一个字。每次讲完课都没人舍得离开,而是围着我问这问那,让我觉得我们的父母对于健康是那么地渴望,也是那么地无助!

金鸡独立:





 
在我教给他们的健身法里面,反响最大的是金鸡独立,他们都非常喜爱这个简单而特效的方法。


做法:
在做之前,最好先舒活筋骨,比如压压腿,扭扭腰,做一些热身运动。然后一只脚站立,一只脚抬起,刚开始做时,可以不闭上眼睛,熟悉后,可以增加难度闭上眼睛来做。
 
非常简单的动作,效果却很好,许多人在开始做的时候5秒钟都做不了,但后来有人甚至可以站上2分钟。随着站立时间的延长,原来头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量也大有提高,头脑清楚了很多,记忆力也明显增强了。有一个脑血栓偏瘫的患者,此法3个月后,由原来的只能勉强站立到后来能够拄杖上5层楼,这不能不说是一个奇迹。
 

高血压在中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之证,而金鸡独立却可以很好地引血下行、引气归元,将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴,使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强,其好处真可以专写一部书来仔细陈述。


 
 

可以肯定地说,如果能每日闭着眼做金鸡独立1分钟,那么老年痴呆今生便与你无缘了。
相关文章
医院介绍
厦门明承中医

明承中医是一家尊重生命健康、倡导中医新文化运动,致力于古典中医药传承、学习、实践、传播的中医药机构。“望、闻、问、切”的传统诊断,道地天然的中草药,传统精制的“膏、丹、丸、散”,辩证施治...[详细]

  • 刘慧颖

    刘慧颖

    刘慧颖 宇泉罐诊罐疗科主任 毕业于上海医科大学,曾就...[详细]

在家煎药那些事儿

良药自古以来都是人类离不开的治病防身武器,好的药材不仅可以起到治疗保健,还能起来预防强身等作用,而好的煎煮方法更是为治病增加疗效。当大家选择传统中医治疗外自然也...