您所在的位置:明承中医 > 疾病理疗 > 小儿推拿 >

孩子需要点饥饿感

时间:2018-02-08 10:37 来源:果爸手记 作者:唐略
一个故事,说的是一个小孩,特别挑食,总是这也不吃,那也不吃, 全家人都伤透了脑筋。
 
孩子的爷爷想了个办法。他带着孩子爬山去了,爬过了一个山头,又一个山头,爷爷似乎没有要停的意思。孩子爬了半天,又累又饿,爬不动了,对爷爷说:“爷爷,我好饿,走不动了”。
 
爷爷说:“饿了,也没办法呀,要不咱再爬回去吧!”
 
孩子说:“不行,我实在走不动了,我要吃东西。”
 
爷爷说:“吃东西?可我兜里就两个你最不爱吃的窝窝头,你吃不吃呀?”
 
孩子说:“我吃、我吃!”抢过来就给吃掉了。

 

这个故事很普通,背后的道理也实用。它提示我们,小孩子不爱吃饭有两个原因:
 
1. 运动太少
 
如果孩子不爱吃饭,首先考虑是不是运动得太少了。如果孩子老是不动,四肢不动,脾胃就不动,吃的东西在胃里面消化不了,时间一久就成了食积,这样势必会影响到饮食,孩子就不爱吃东西。
 
脾主四肢,人体活动少,脾胃运化慢
 
而运动时四肢都要动,脾主四肢,这样脾就能运化起来,从西医的角度讲运动也能增加肠胃的蠕动,让食物运化地快起来。
 
2.肚子里总有东西撑着
 
其实,孩子正在长身体,怎么可能不爱吃饭呢。只是如今的生活条件太好了,但有些家长还是担心孩子吃不饱,一日喂孩子好几餐,加上有各式各样的零食,孩子的肚子就没停过。食物在孩子的肚子还来不及消化吸收,就又开始吃,孩子肯定得吃撑了,哪里还会有食欲呢?
那怎么办呢?
他不想吃,就让他先饿着。这时候也是人体的自我防护功能正在启动,害怕再次受伤,他企图通过厌食行为来保护脾胃,让脾胃得到休息。所以当孩子不爱吃的时候,就不要硬塞给他吃了,让他自然地选择。
 
如果实在有食积,有口气、舌苔比较黄,那么可以适当地吃一些保和丸、大山楂丸之类的。
 
很多人一听说让孩子挨饿,都会很心疼,觉得实在是不人道。其实被食积所伤的孩子,在修复期适当挨点饿,对孩子反而是有好处的。人在挨饿的情况下,脾胃的运化能力会再度地激发起来。所以这里说的让孩子饿着,并不是不给孩子吃,而是通过挨饿来激发人体脾胃的能力。
 
什么时候让孩子挨点饿合适?
 
最好的时机是在晚上。我们经常说晚餐要少吃,或者可以不吃。到了晚上,孩子饿了,就忍着,直接去睡觉。这时候孩子反而会睡得更好。这是为什么呢?
 
因为胃不和则卧不安。晚上一般动的少,特别是秋冬天。如果胃里面有食物运化不动,孩子可能出现入睡困难,勉强睡着也会睡得不安稳,要么会磨牙,要么多梦之类的。
 
胃不和则卧不安,想必很多大人也经历过
 
如果让他饿着睡,反而还能进入深度睡眠,再经过晚上一夜的运化,到了第二天早晨排出大便,这时候孩子的肠胃就相当清爽了。
 
其实很多孩子食欲差,是因为吃的太多太杂导致的,所以我们没有必要担心孩子会缺少营养。如果脾胃的运化能力不行,那么,哪怕吃得再多、种类再丰富,孩子吸收不了,也是无济于事的,反而成为负担。
相关文章
医院介绍
厦门明承中医

明承中医是一家尊重生命健康、倡导中医新文化运动,致力于古典中医药传承、学习、实践、传播的中医药机构。“望、闻、问、切”的传统诊断,道地天然的中草药,传统精制的“膏、丹、丸、散”,辩证施治...[详细]

  • 刘慧颖

    刘慧颖

    刘慧颖 宇泉罐诊罐疗科主任 毕业于上海医科大学,曾就...[详细]

在家煎药那些事儿

良药自古以来都是人类离不开的治病防身武器,好的药材不仅可以起到治疗保健,还能起来预防强身等作用,而好的煎煮方法更是为治病增加疗效。当大家选择传统中医治疗外自然也...