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肚子赘肉多?躺着塑形不累人

时间:2020-05-08 10:20 来源:未知 作者:明承中医
作为以中医外治法腹部塑型为特色的科室,接触的大部分患者因繁琐家务、工作无暇健身,也有产后妈妈因抱小孩长期不当用力骨盆失衡,造成一系列“腹愁”问题,如何在挤出的零碎时间里实现短期“躺瘦”,呼吸调整配合精准点穴、经络疏通或许能让你得到满意的效果。
如何拿走随身携带的“游泳圈”
临床常见腹部张力不均衡造成中下腹凸起的“小肚腩”“游泳圈”,其深层对应的就是我们核心中的核心—腹横肌,对应经络就是“带脉”的位置。下腹部松弛软塌很可能就是你的带脉瘀堵了! 


从中医的角度来看,长期久坐,不当使力都容易造成腰骶骨盆等结构失衡进而瘀堵经络,使得肌肉筋膜失去气血濡养,局部弹性降低,脂肪等瘀堵物填充。如果你双手一叉腰就能握住“游泳圈”,也就是提示你的天然束腰‘带脉’处于松弛的状态,怎样让它重新紧致起来呢,通过中医的经络疏通手法配合特色滑罐能快速激活‘带脉’,改善腰腹部气血循环,加速腹部积滞的脂肪代谢,增加腹部紧致弹性,快速解决你的“腹愁”。

带脉是“奇经八脉”之一,带之言束也,犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”,有固护胎儿和主司妇女带下的作用。所以对于平时有痛经、月经不调、白带异常的女性,瘦身的同时也有一并调经止带的功效。
附:带脉循行:起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。《奇经八脉考·带脉篇》:“带脉者,起于季胁足厥阴之章门穴,同足少阳循带脉穴,围身一周,如束带然。”



 
正反两面 塑型强腰


腹部塑型不只是针对正面的腹部,我们的腹肌与背部筋膜和腰椎都有间接和直接的联系,临床常见的腹部塑型患者,腰骶椎或多或少都有错位、滑脱等问题。


塑型的第一步我们首先将反面背部肌肉筋膜松解,腰骶椎正位,为塑型打下结构基础。

 
第二步再针对正面腹部做相应疏通强化,针对带脉松弛瘀堵的患者,精准点穴可以快速激活带脉,使其恢复束腰的功能,侧腹部采用滑罐可以迅速降低张力,使得膨出又僵紧的筋膜释放,再做提拉手法可让腰身更明显。
 

正反两面治疗,不只是塑型,更是为腰椎塑造稳固的支撑。

 
单次治疗的效果图
 

呼吸调整手法让你紧致不反弹

关于减脂大家除了想要快速短期的效果,更关心如何长期不反弹,这也是我们治疗中加入呼吸调整手法的初衷,如何让患者学会日常巩固的方法,为腹部塑型打下稳固持久的基础。


临床接触减脂塑型的患者发现几乎都有呼吸模式紊乱的现象,胸式呼吸、抬肩式呼吸、胸腹联动紊乱呼吸等都可能让腹部筋膜肌肉长期处于无法激活的状态,造成腹内压失衡出现张力过高腹部像气球一样隆起或者张力过低软塌如一滩烂泥,且常伴腹部胀气、便秘等胃肠功能紊乱,检查若伴有腰痛的患者还需要警惕因为腹部肌肉的失衡造成腰椎反复轻度滑脱。


所以呼吸调整手法对于需要腹部塑型的患者来说,不只着重于“型”,更注重“塑”的过程的全面性。
即便是瘦瘦小小的姑娘,还是会有小肚腩的困扰。

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